NASZ AUTORSKI
PROGRAM
Nasz autorski program jest skierowany zarówno dla osób, które dopiero zaczynają przygodę z ćwiczeniami fizycznymi oraz dla osób chcących wejść na wyższy poziom treningu. Duży nacisk kładziemy na dokładną ocenę możliwościach fizycznych i zdrowotnych ćwiczącego. W tracie współpracy z Nami ćwiczący cały czas pozostaje pod opieką fizjoterapeuty, osteopaty i trenera personalnego
Metodyczna praca od podstaw daje Nam możliwość trafnego postawienia celu oraz optymalnego dobrania treningu uwzględniając wiek, możliwości fizyczne oraz warunki zdrowotne.
CEL: Sprawne, Silne
Ciało bez bólu kontuzji !!!
Mamy do wyboru dwie lokalizacje Naszych treningów w zależności od preferencji klienta:
I. Sygido- trening & fizjoterapia
(studio treningów)
ul. Ratajczaka 31/9, Poznań.
Kameralne studio, gdzie zajęcia odbywają się w jednej z 4 indywidualnych sal treningowych, w których przebywasz tylko z trenerem. Natomiast w całym studio będzie maksymalnie kilka osób. Miejsce wyjątkowe. Panująca tu kameralna atmosfera daje możliwość odprężenia oraz spokojnej pracy nad ciałem pod okiem trenera osobistego.
II. Klub Fabryka Formy
(korty Arena)
ul. Reymonta 35, Poznań.
Jest to jeden z najnowocześniejszych i największych klubów fitness w Polsce o pow. Ok 3 tyś m2. Miejsce gdzie sport łączy się z fitnessem. Klub jest podzielony na strefy treningowe: cardio, wolnych ciężarów, funkcjonalną z bramą cross, strefę z kortami do squasha i badmintona.
KAMERALNIE
SKUTECZNIE
KOMPLEKSOWO
DAJ Sobie szansę ...
Nie pozwól aby ograniczał cię ból, kontuzja lub wiek.
Poprowadzimy Cię krok po kroku i pokażemy Tobie jak duże masz możliwości.
399zł
4 treningi
JAK
to wygląda
krok po kroku
- Intro - Zapoznanie się z koncepcją treningów w Sygido, poznanie oczekiwań klienta, , możliwość spotkania online lub na żywo w studio. Czas 15-20 min
- Pierwszy trening/ diagnostyka- spotkanie w gabinecie (Studio lub Arena), diagnostyka fizjoterapeuty, ocena oczekiwań i możliwości, analiza składu ciała, wybranie kierunku, w którym ma nastąpić rozwój, rozplanowania regeneracji poza studio, czas 55 min
- Trening na sali ćwiczeń z Trenerem- ocena sprawności, (wytrzymałości, siły, koordynacji), nauka techniki podstawowych ćwiczeń, trening główny, czas 55 min.
- Kontynuacją pracy z ciałem we wspólnie określonym kierunku, realizacja Celu, wyraźna poprawa sprawności i sylwetki, Ok 3 miesiące
- Weryfikację wyników z trenerem prowadzącym, ocena sprawności, analiza składu ciała, wymiana spostrzeżeń, planowanie kolejnego etapu rozwoju. Wizyta u fizjoterapeuty jeżeli zajdzie taka potrzeba.
Czego możesz się spodziewać?
EFEKTY TRENINGÓW
Główne cechy treningu:
Indywidualny program
dostosowany czas treningu
odpowiednie tempo ćwiczeń
FIZJOTERAPIA
OSTEOPATIA
Fizjoterapia/ Osteopatia to nowoczesna dziedzina medycyny zajmująca się leczeniem zaburzeń narządu ruchu oraz innymi dolegliwościami funkcjonalnymi organizmu, której przyczyną jest funkcja lub struktura tkanek miękkich człowieka (powięzi, mięśnie, stawy itd.).
Sytuacją tym najczęściej towarzyszy ból, a objawy mogą obejmować różne zaburzenia funkcjonalne np. pokarmowe, hormonalne, oddechowe, bóle głowy, wzmożone bóle miesiączkowe, drętwienia kończyn, opuchnięcia, przewlekłe stany pourazowe, bóle stawowe i wiele innych.
Nasi specjaliści to osoby wysoce wykwalifikowani, potrafiący właściwie diagnozować i leczyć stany bólowe. Naszym Celem jest jak najszybsze wprowadzenie równowagi w funkcjonowaniu całego organizmu pacjenta. Działamy tak aby dokładnie poznać problem pacjenta, postawienie dobrej diagnozy, pozwala szybko i trwale pozbyć się dolegliwości.
Może dlatego często udaje się nam dotrzeć tam, gdzie nie docierają inni specjaliści- do przyczyny dolegliwości.
Zabieg jest wykonywany za pomocą rąk terapeuty. Stosowane techniki zależą od dolegliwości i najczęściej są praktycznie bezbolesne.
Mogą polegać one na mobilizujących tkanek miękkie (mięśnie, powięzi, więzadła, ścięgna), a za ich pośrednictwem na układ nerwowy i trzewny.
